체감 온도 영하 20℃를 오르내리는 추위에 정신이 번쩍 듭니다. 아무래도 춥다보니 몸이 웅크려지기 마련이죠. 바깥 활동이 적어지면 에너지 소모 역시 줄어들고요. 이럴 때일수록 각별히 건강을 유의해야 합니다.
겨울철 보양음식 중 으뜸을 꼽으라면 빠지지 않는 수산물이 있죠. 전복입니다. 아울러 기력 회복과 다이어트에 효과가 높은 수산물로 아귀도 꼽습니다. 해양수산부도 이 두 수산물을 2월 이달의 수산물로 선정하기도 했습니다.
전복은 ‘바다의 인삼’이라고 불립니다. 타우린과 메티오닌, 아르기닌 등의 아미노산은 물론, 각종 미네랄이 풍부해 피로회복과 심혈관계 질환 예방에 도움을 주죠. 한 마디로 대표 영양식입니다. 전복은 어떤 조리법으로 요리해도 잘 어울리지만, 특히 쫄깃한 전복과 짭조름한 양념간장이 어우러진 전복장은 오독오독한 식감에 감칠맛이 더해져 추운 날씨에 입맛을 돋웁니다. 최근에는 절편, 어묵 등 다양한 간편식으로도 판매하고 있어 누구나 쉽게 전복을 맛볼 수 있습니다.
넓적한 몸체와 비대칭적으로 큰 머리를 가진 아귀는 필수아미노산이 풍부해 기력 회복과 간 기능 개선에 효과적인 식품이죠. 아귀는 심해성 흰살 생선의 특징을 지녀 지방 함량이 낮습니다. 때문에 다이어트 식품으로도 널리 사랑받고 있습니다. 미나리 등 채소와 함께 매콤하게 조리한 아귀찜은 겨울철 보양식으로 인기 있는 요리 중 하나입니다.
영양과 함께 맛까지 좋은 전복과 아귀 등으로 건강한 겨울 보내길 바라면서 매경닷컴에서 2월 2주 바다낚시 정보 전합니다.
서해 중부에서는 신진항, 무창포항을 중심으로 우럭, 쭈꾸미 출조가 활발하게 이루어지고 있습니다. 이번 주 출조 예정인 선박은 신진항에서 태풍호, 무창포항에서 아파치호, 신나래호 입니다.
서해 남부에서는 격포항, 비응항, 서망항을 중심으로 우럭, 부시리, 열기 출조가 활발하게 이루어지고 있습니다. 이번 주 출조 예정인 선박은 격포항에서 럭키스타호, 비응항에서 뉴오리온호, 서망항에서 토너먼트호 입니다.
이번 주 서해안 출조버스는 서망항에 방어를 잡으러 남양주체육문화센터에서 출발하는 서울포천제일피싱이 있습니다.
무창포항에 쭈꾸미, 갑오징어를 잡으러 난지물재생센터에서 출발하는 무창포소라피싱이 있습니다.
이번 주 서해 물때 정보입니다. 주말 물때는 2월 15일 토요일 9물, 2월 16일 일요일 10물입니다.
서해안 주말 해상예보입니다. 서해 중부 앞바다는 2월 15일 토요일 구름 조금, 파고는 1~2m 예상합니다. 2월 16일 일요일 구름 조금, 파고는 1~2m 예상합니다.
서해 남부 앞바다는 2월 15일 토요일 구름 조금, 파고는 1~2m 예상합니다. 2월 16일 일요일 구름 조금, 파고는 1~3m 예상합니다.
동해 중부에서는 공현진항, 강릉항, 임원항을 중심으로 가자미, 문어, 열기 출조가 활발하게 이루어지고 있습니다. 이번 주 출조 예정인 선박은 공현진항에서 샤크마린호, 창명호, 강릉항에서 레인저호, 금강호, 뉴한일호, 임원항에서 경주호, 태평양호 입니다.
동해 남부에서는 영일만항, 읍천항, 감포항을 중심으로 열기, 볼락, 우럭 출조가 활발하게 이루어지고 있습니다. 이번 주 출조 예정인 선박은 영일만항에서 뉴대양호, 태창호, 읍천항에서 테크호, 뉴테크호, 감포항에서 용오름호 입니다.
이번 주 동해안 출조버스는 공현진항에 가자미를 잡으러 경기도 하남시 초이동에서 출발하는 갈도낚시가 있습니다.
거진항에 가자미를 잡으러 인천시 부평구 무네미로에서 출발하는 부평25시가 있습니다.
장호항에 대구를 잡으러 수원시 영통구 원천동에서 출발하는 수원경기낚시가 있습니다.
이번 주 동해 물때 정보입니다. 주말 물때는 2월 15일 토요일 10물, 2월 16일 일요일 11물입니다.
동해안 주말 해상예보입니다. 동해 중부 앞바다는 2월 15일 토요일 구름 조금, 파고는 1~2m 예상합니다. 2월 16일 일요일 구름 조금, 파고는 1~2m 예상합니다.
동해 남부 앞바다는 2월 15일 토요일 구름 조금, 파고는 1~2m 예상합니다. 2월 16일 일요일 구름 조금, 파고는 1~2m 예상합니다.
남해 서부에서는 완도항, 국동항, 신기항을 중심으로 참돔, 감성돔, 쭈꾸미 출조가 활발하게 이루어지고 있습니다. 이번 주 출조 예정인 선박은 완도항에서 덕호, 국동항에서 뉴자이언트호, 투에스호, 신기항에서 돌풍호 입니다.
남해 동부에서는 속천항, 삼천포항, 삼포항을 중심으로 감성돔, 볼락, 도다리 출조가 활발하게 이루어지고 있습니다. 이번 주 출조 예정인 선박은 속천항에서 해경피싱, 대성호, 도시어부, 삼천포항에서 백호피싱, 더블케이호, 삼포항에서 매일호, 에비스호 입니다.
이번 주 남해안 출조버스는 국동항에 갑오징어를 잡으러 인천시 계양구 서운동에서 출발하는 바다의신이 있습니다.
녹동항에 갑오징어를 잡으러 상동호수공원에서 출발하는 피싱114가 있습니다.
완도항에 열기, 갑오징어를 잡으러 경기도 화성시 장조1로에서 출발하는 아이엔선상출조가 있습니다.
이번 주 남해 물때 정보입니다. 주말 물때는 2월 15일 토요일 10물, 2월 16일 일요일 11물입니다.
남해안 주말 해상예보입니다. 남해 서부 앞바다는 2월 15일 토요일 구름 조금, 파고는 1~2m 예상합니다. 2월 16일 일요일 구름 조금, 파고는 1~2m 예상합니다.
남해 동부 앞바다는 2월 15일 토요일 구름 조금, 파고는 1~2m 예상합니다. 2월 16일 일요일 구름 조금, 파고는 1~2m 예상합니다.
제주에서는 신창항, 도두항, 모슬포항을 중심으로 갑오징어, 방어, 삼치 출조가 활발하게 이루어지고 있습니다. 이번 주 출조 예정인 선박은 신창항에서 현무호. 도두항에서 에이스호, 뉴그린호, 모슬포항에서 희성호 입니다.
이번 주 제주 물때 정보입니다. 주말 물때는 2월 15일 토요일 10물, 2월 16일 일요일 11물입니다.
제주 주말 해상예보입니다. 제주 앞바다는 2월 15일 토요일 구름 조금, 파고는 1~2m 예상합니다. 2월 16일 일요일 구름 조금, 파고는 1~2m 예상합니다.
